• Últimas noticias
  • El Doce y vos
  • Cuarteteando
EN VIVO

Temas de hoy:

  • Tiempo
  • Inseguridad
  • Javier Milei
  • Violencia de género
  • Policía
  • Selección Argentina
  • Talleres
  • Belgrano
  • Instituto
El DoceActualidad

Cuánto ejercicio debés hacer si pasas ocho horas sentado

Investigadores revelan cómo evitar riesgos en la salud. Científicos y médicos luchan contra el sedentarismo y alertan sobre los peligros.

28 de julio 2016, 19:33hs
Los peligros del sedentarismo.
Los peligros del sedentarismo.

Cuatro nuevos estudios publicados por la revista médica The Lancet llegaron a la conclusión de que la situación mundial no progresó en cuanto a tomar conciencia sobre los problemas que trae el sedentarismo. 

En los informes aseguraron que un cuarto de todos los adultos del mundo no hace ejercicio suficiente y el 80 por ciento de los jóvenes tampoco llega al mínimo semanal recomendado por la OMS. 

Cuánto ejercicio debés hacer si pasas ocho horas sentado
Cuánto ejercicio debés hacer si pasas ocho horas sentado

Los investigadores revelaron que caminar rápido o pasear en bici durante una hora por día es suficiente para contrarrestar los efectos nocivos de esas ocho horas que las personas pasan sentados o parados en sus trabajos. 

Hacer actividad física frena enfermedades cardiovasculares, diabetes, cáncer y hasta “podría evitar unos 300 mil casos de demencia al año”, según explicó Jim Sallis, de la Universidad de California en San Diego. Además, estudios anteriores calcularon que cada minuto de ejercicio puede aportar hasta siete más de vida. ¿Qué estás esperando?

Cuánto ejercicio debés hacer si pasas ocho horas sentado
Cuánto ejercicio debés hacer si pasas ocho horas sentado

Lo más leído

1

Tensión en un operativo policial en barrio Zepa: hubo heridos y detenidos

2

Un patrullero frenó de golpe en Circunvalación y lo chocaron dos motos policiales: dos heridos

3

El pronóstico para la semana en Córdoba después de un domingo fresquito y soleado

4

Cayó familia narco en Córdoba: les secuestraron 60 mil dosis de cocaína

5

Trompadas entre vecinos, armas de fuego y dos detenidos tras otro agitado operativo policial en Córdoba

Temas de la nota

RiesgosSaludtrabajoRutinaEjerciciosactividad física

Más notas sobre Actualidad

El pozo en el que cayó el nene.

Tragedia: un nene de 2 años cayó al pozo del baño de su casa y murió

Semana con sol pero con lluvias a la vista en Córdoba.

Semana estable con sol en Córdoba: cuándo vuelve la lluvia y baja la temperatura

El momento de la detención la semana pasada en barrio Müller.

Volvió a caer el delincuente de 15 años que atacó el auto de un policía con una bomba molotov

Los comentarios publicados en ElDoce podrán ser reproducidos parcial o totalmente en la pantalla de ElDoce, como así también las imágenes de los autores.

© 2025, TELECOR SACI

Seguinos en las redes

Últimas noticias

  • Tragedia: un nene de 2 años cayó al pozo del baño de su casa y murió
  • Semana estable con sol en Córdoba: cuándo vuelve la lluvia y baja la temperatura
  • Volvió a caer el delincuente de 15 años que atacó el auto de un policía con una bomba molotov
  • Va a juicio el estudiante que hizo imágenes de sus compañeras con IA: la posible condena

Secciones

  • Últimas noticias
  • Actualidad
  • Política
  • El Doce y vos
  • Cuarteteando
  • Agenda
  • Show
  • Deportes
  • Estadísticas Deportivas
  • Tendencias
  • Internacional
  • Opinión

Sitios amigos

  • TN
  • eltrece
  • Ciudad Magazine
  • Cucinare

Seguinos en las redes

© 2025, TELECOR SACI

Mapa del sitio
Términos y condiciones
Comunicados
Comercial